Hier erfährst du mehr über eine bisher wenig bekannte Methode, um schneller und effektiver einzuschlafen: die 4-7-8 Atmung. Inhaltsübersicht Anzeigen 1. Was ist die 4-7-8 Atmung? 2. Durchführung der 4-7-8 Atmung 3. 4-7-8 Atmung Wirkung 4. Vorteile der 4-7-8 Atmung 5. Apps zur 4-7-8 Atmung Im einen Moment sprechen wir noch mit ihnen, im nächsten … 4-7-8 Atmung: Zuverlässige Technik für besseres Einschlafen weiterlesen