Wie kannst du die Gegenwart am besten verbringen, um dein zukünftiges Leben besser zu gestalten? In diesem Beitrag zeige ich dir, wie ein Stoiker die Gegenwart nutzt, um über seine Vergangenheit zu reflektieren und die Zukunft zu planen.
“Das Leben derer ist sehr kurz und sorgenvoll, die das Vergangene vergessen, die Gegenwart verträumen und vor der Zukunft Angst haben.”
Seneca
Vergangenheit zur Reflektion nutzen
Bestimmt hast du dir auch schon einmal gewünscht, du würdest eine Zeitmaschine besitzen. So könntest du in vergangene Zeitalter reisen und das dortige Leben erkunden. Die meisten von uns würden sich jedoch wahrscheinlich eine Zeitmaschine wünschen, um Situationen aus unserem eigenen Leben anders zu gestalten. Da wir die jeweilige Situation schon erlebt hätten, hätten wir einen Wissensvorteil gegenüber den anderen beteiligten Personen. Dadurch könnten wir unsere früheren Fehler vermeiden und so ein “perfektes” Leben führen. Während du vielleicht am liebsten eine Zeitmaschine hättest, würde es anderen Menschen schon reichen, die Erinnerung an vergangene Fehler zu löschen.
Aber würde uns dieses regelmäßige Verändern unserer Vergangenheit bzw. das Löschen unserer unangenehmen Erinnerungen überhaupt glücklich machen? Sind nicht gerade die Fehler, die wir begangen und aus denen wir gelernt haben, verantwortlich dafür, dass wir zu einer besseren Person geworden sind?
Sofern du kein hochtalentierter Wissenschaftler bist, stehen die Chancen eher schlecht, dass du in nächster Zeit eine Zeitmaschine erfindest. Jedoch kannst du in der Gegenwart kontrollieren, Vergangenheit nutzen kannst, um jetzt und in Zukunft bessere Entscheidungen zu treffen.
Nutze also die Gegenwart und nimm dir regelmäßig Zeit, um deine vergangenen Handlungen objektiv zu reflektieren. Es wird auf jeden Fall schmerzhaft sein, sich an besonders unangenehme Situationen zu erinnern. Doch je schwerer der Fehler war, den wir begangen haben, desto mehr können wir für unser weiteres Leben lernen und in neuen Situationen schrittweise besser reagieren.
Gegenwart bewusst wahrnehmen
Wir wissen bereits, dass die Vergangenheit nicht geändert werden kann. Aus diesem Grund sollten wir den Großteil unseres Fokus auf die Gegenwart legen.
Je achtsamer und unvoreingenommener du in der Gegenwart bist, desto besser kannst du gegenwärtige Situationen mit früheren Situationen abgleichen. Das erlaubt es dir, die Situation aus einer Vogelperspektive zu betrachten und somit im “Jetzt” bewusster zu handeln.
Die Einstellung, regelmäßig aus unseren Fehlern zu lernen, vermindert automatisch die Angst davor, Fehler grundsätzlich zu machen. Solange wir uns bewusste Gedanken über unsere Handlungen und Denkweisen machen, steht der kontinuierlichen Verbesserung in unserem Leben nichts mehr im Wege.
Zukunft gezielt planen
Genauso wenig wie unsere Vergangenheit können wir unsere Zukunft kontrollieren. Während wir die Vergangenheit zur Reflektion und zum Lernen nutzen können, dient uns die Zukunft als bewusster Verknüpfungspunkt zwischen der Gegenwart und unseren persönlichen Zielen.
Nach dem Investor und Philosophen Naval Ravikant bedeutet Weisheit, die “langfristigen Konsequenzen seiner eigenen Handlungen”1https://medium.com/@mtrajan/naval-is-a-honeypot-for-first-principle-thinkers-186db49cb4c3 zu verstehen. Dabei können wir unsere aktuellen Handlungen nur beurteilen, wenn wir uns persönliche Ziele setzen und unser Leben langfristig betrachten.
Mit einer klaren Richtung und einer bewussten Wahrnehmung der Gegenwart erscheint uns die Zukunft deutlich weniger mysteriös und angsteinflößend. Unsere Ziele und Werte geben uns einen Plan, an dem wir uns in guten, aber insbesondere auch in schlechten Zeiten halten können.
Falls du eine Methode benötigst, mit der du in der Gegenwart konkret für eine bessere Zukunft planen kannst, dann ist das Lebensrad genau das richtige für dich!
Hast du noch weitere Tipps oder Anmerkungen zum Thema Gegenwart wie ein Stoiker nutzen? Schreib es gerne in die Kommentare!
Quellen
Artikel
Medium.com: mtrajan
https://medium.com/@mtrajan/naval-is-a-honeypot-for-first-principle-thinkers-186db49cb4c3