Motivation und Disziplin: Ein unschlagbares Team
Das Geheimnis für ein erfolgreiches und ganzheitliches Leben ist die passende Kombination von Motivation und Disziplin! Foto von Fab Lentz auf Unsplash Geht es dir manchmal auch so, dass du…
Effort-Recovery Modell für eine optimale Work-Life-Balance
Bist du manchmal so gestresst, dass du dich kaum noch auf deine Arbeit konzentrieren kannst? Das Effort-Recovery Modell hilft dir, solche Situationen zu vermeiden und deine Leistung und Zufriedenheit im…
Box-Atmung: Ultimativer Stresskiller für zwischendurch
Du willst so diszipliniert und resilient sein wie die Navy Seals? Kein Problem! Die Box-Atmung ist der erste Schritt für mehr Willenskraft in deinem Leben! Bild von Jakob Owens auf…
Warum dir Disziplin garantiert zu mehr Erholung verhilft
Das Geheimnis zu gesteigerter und zuverlässigerer Erholung? Disziplin. Von 1986 bis 2011 moderierte Oprah Winfrey die Oprah Winfrey Show. Mit über 4.561 Episoden und 47 Emmy Awards war die Show…